목디스크 증상 원인 치료

일반적으로 목디스크는 나이가 들어감에 따라 퇴행성 변화로 인한 경추 질환으로 나타나는것이 많았습니다.
하지만 최근에는 젊은 나이 층에서도 목디크스가 많이 나타나고 있는데요, 그 원인으로는 다양한 점들이 있습니다.

오늘은 목디스크의 원인, 증상, 치료 등에 대해서 알아보겠습니다.

목디스크란?

목디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판(디스크)이 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목, 목과 어깨,

어깨와 등, 팔에 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환입니다. 경추는 운동성이 큰 부위 입니다. 경추 디스크에

심각한 압력을 받으면 이것이 튀어나와 척수나 신경근을 압박하게 됩니다.

대부분의 목디스크는 심각한 퇴행성 변화 이후에 일어나기 때문에 많은 환자들이 만성적인 목의 통증에 대한

과거력을 갖고 있는 경우가 대부분 입니다. 하지만 교통사고, 낙상, 스포츠 사고로 인한 목 부상으로 인해

급성으로 발생할 수도 있습니다.

- 출처 자생한방병원 한방의학정보-

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목디스크 증상

50대 이후 목디스크 환자중에 어깨가 아파서 오십견이 온걸로 착각하신 분들도 많다고 합니다. 그렇다면 목디스크 증상은 어떨까요?

크게 세가지 증상으로 나타날 수 있습니다.

첫째, 어깨와 팔, 손 전체에 통증이 있다.

둘째, 팔의 힘이 빠지고 반신이 저리며 우둔해진다.

셋째, 두통, 현기증, 어지럼증, 이명이 온다.

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목디스크 원인

목디스크의 원인은 대부분 생활습관에서 발생됩니다.

특히나 바르지 않은 자세로 인한 목뼈의 C자형 곡선이 일자목(거북목)으로 변형된 경우인데요.

장시간의 독서, 장시간 스마트폰 사용, 몸의 균형이 한쪽으로 쏠린경우, 바르지 않은자세로 오래 않아 있는 경우,

너무 높거나 낮은 배게를 사용한 경우, 사고 등으로 목디스크는 발생될 수 있습니다.

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목디스크 치료

목디스크는 생활습관을 바꿔주는 것 만으로도 많이 호전될 수 있습니다.

하지만 심각한 경우엔 병원을 찾아 치료를 받으셔야 합니다.

생활습관 개선

고개를 숙이고 장시간 독서를 하거나 스마트폰 사용하지 않기, 걷거나 수영 등 규칙적인 운동으로 경추 주변 근육과 인대를 강화하기,

몸에 알맞는 베개 사용하기,  골밀도에 영향을 끼치는 비타민D를 얻기 위해 충분한 햇볓쬐기 등이 있습니다.

혹은 침을 맡거나 심각한 경우 수술을 통해 목디스크를 치료할 수 있습니다.